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孕期最容易忽略的几个问题,你一定要注意

时间:2017-12-23 10:05来源:未知 作者:admin 点击:
孕期对于孕妈咪和胎宝宝来说,是一个非常关键的时期,在这个时期,一定要及时关注孕妇自身的健康问题,一些危险信号一定不要忽略了。 首先是孕期的头晕现象,我们会发现孕妇更
  孕期对于孕妈咪和胎宝宝来说,是一个非常关键的时期,在这个时期,一定要及时关注孕妇自身的健康问题,一些危险信号一定不要忽略了。
  
  首先是孕期的头晕现象,我们会发现孕妇更容易出现头晕现象,但下面这几类孕妇尤其要注意:
  
  1、有高血压的孕妇
  
  一般患有高血压的孕妇,血压下降的幅度会更大一些,因此,当血压下降时,流入大脑的血流量减少,孕妇就容易造成脑供血不足的现象,从而出现脑缺血和缺氧的情况,引发头晕。一般怀孕5个月后,头晕、浮肿、蛋白尿会同时出现,严重了还会出现抽搐、昏迷甚至死亡。
  
  2、贫血的孕妇
  
  贫血也会引发头晕现象,孕妇贫血后,由于供氧不足,会特别容易感觉到疲倦,出现头晕,无力、心跳加快等症状,对胎儿的发育造成一定的影响。在孕期,最好要多摄入含铁丰富的食物,猪肝、动物血、瘦肉里都含有铁元素。
  
  同时,孕期还有一些危险信号需要注意:
  
  1、手脚水肿
  
  一般在怀孕6个月后,孕妇的脚和小腿出现浮肿,下午明显,夜晚小腿。如果孕妇下肢甚至全身都出现浮肿,并出现心悸、气短、四肢无力等症状,就要引起注意了。孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良,对胎宝宝生长发育造成影响,胎宝宝皮肤也会相应受到影响。这种情况严重的还会造成孕妇的多器官缺血缺氧,严重损害母婴的健康。
  
  2、身体瘙痒
  
  由于孕妈妈受激素影响,尤其是腹部皮肤可能会出现轻微瘙痒,但是如果孕妈咪手和脚心出现发痒情况,那么可能是肝内胆汁淤积症,严重的会出现黄疸、肝功能异常、胆酸升高的情况,严重的可能导致死胎或早产情况。孕晚期出现的瘙痒一般建议剖腹产,因为顺产可能会增加胎儿缺氧情况,甚至导致死亡。
  
  3、胎动减少或增加
  
  当胎宝宝18周以后,孕妈咪就能感觉到胎动了,胎动时间一般在睡前、饭后、洗澡时或对着肚子说话时较频繁。很多孕妈咪都不知道如何数胎动,下面小编就来教教各位宝妈。在三餐过后,各数一小时的胎动,然后把三次胎动次数加起来乘以四就是胎宝宝12小时的胎动次数。正常的胎动次数应该是12小时30次以上,少于10次判为不正常现象。如果突然出现胎动增加或减少,就是不正常现象。
  
  4、胎儿发育迟缓
  
  从孕13周开始到胎宝宝足月,孕妈咪体重每周增加350克为正常,如果孕28周以后,产检时如果孕妇宫高低于该孕周宫高的第10百分位数,就会有胎儿发育迟缓的可能性。胎儿发育迟缓,主要表现为孕妈咪体重增加缓慢、子宫内感染、先天异常、染色体异常等。如果通过矫正不能改善,则可能需要进行引产。
  
  妇女怀孕是一种生理现象,要从心理和生理角度,消除孕妇对妊娠的疑虑和恐惧,使之有正确的认识,减轻精神负担,消除心理压力。可以从以下几方面考虑:
  
  01.精神安慰
  
  孕妇要保持平稳的情绪,避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态。由于严重呕吐,进食少,患者比较虚弱,护理人员或陪同人员应关心体贴孕妇。
  
  02.分散注意力
  
  在保证孕妇休息的前提下,安排晚饭前后散步,以及安排她们参加孕妇宣教,听音乐,阅读书报,看有关妊娠卫生知识、胎儿在宫内发育过程、母乳哺养和科学育儿录像。
  
  03.环境护理
  
  居住环境应清静、整齐、舒适、空气新鲜,有条件的房间内可放置一些鲜花,给予感官上以良性刺激,满足孕妇需要安静的心理。
  
  04.饮食时间
  
  一般来说,妊娠反应尤其是呕吐常在晨起空腹最重,午后逐渐减轻以至消退,早饭后也较明显。根据这个规律和特点,孕妇在早晨起床前及早餐时,吃一些体积小、含水分少、含碳水化合物多的干燥食物,如烤馒头片、面包、咸饼干等。日间,宜少食多餐,也可以在想吃时尽量多吃一些。晚上反应轻时,食量宜增加,睡前可适量加餐。
  
  05.调动胃口
  
  食物宜清淡可口、容易消化且富有营养,如瘦嫩的牛肉、鱼、虾、鸡、兔肉和大豆制品;醋有利于维生素的吸收,其酸味可减轻恶心、呕吐,可适量吃一些;食物宜温,不要太冷太热。开始时品种简单些,以后逐渐多样化。要尽可能地照顾孕妇的饮食习惯和特殊爱好,酸的、咸的、甜的。
  
  06.科学进食
  
  进食汤类和油腻食物后易引起恶心、呕吐反应,因此,吃饭时不宜喝汤,两餐之间少喝一些水及其他饮料,进食后,最好卧床休息半小时。饮食要全面、平衡,可多吃各种水果。忌食肥腻及不易消化的油炸食物,烈酒、浓茶等亦属禁忌,这些都能加重反应,引起呕吐。
  
  07.穴位按摩
  
  这是一种简便的疗法。孕妇每天呕吐剧烈时,自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴和足三里穴。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动,每个部位连续20~30次,具有止吐的功效。
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