在怀孕的期间，孕妈妈需要注意均衡营养，摄食有益的食物。那么，孕妇可以喝百花蜂蜜吗？

 

　　百花蜂蜜是一种纯天然食品，它味道甜蜜，而且它所含的单糖，不需要经人体过多的消化就可以被人体吸收，所以百花蜂蜜对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而它也被称为“老人的牛奶”。

 

　　1.适量喝：每天1杯蜂蜜水就足够了

 

　　2.建议不要空腹喝，我一般是吃完早饭到公司上班后喝的

 

　　3.可以变着花样喝：有时候我也会在晚上睡前，用蜂蜜兑一杯温温的纯牛奶喝，听说有助于睡眠哦